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      可可Radio第2301期:缓解早上焦虑-减少糖的摄入量(5)

      来源:可可英语 编辑:Ukki ?  VIP免费外教试听课 |  可可官方微信:ikekenet
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      Tips for reducing your morning anxiety

      缓解早上焦虑的方法

      Reduce your sugar intake

      减少糖的摄入量

      可可电台

      When you are dealing with morning anxiety, it’s crucial to keep your blood sugar under control.

      当你早上处理焦虑,至关重要的是要保持你的血糖控制。

      The thing is, when your blood sugar is too high or too low, it makes you feel tired, sluggish and sleepy.

      事情是这样的,你的血糖过高或过低时,它让你感到疲劳,乏力,昏昏欲睡。

      Sugar can cause a rapid rise of adrenaline, which can lead to anxiety, hyperactivity, and difficulty learning and concentrating.

      糖会导致肾上腺素的迅速崛起,这可能导致焦虑、多动症、学习困难和集中注意力。

      Limit your sugar intake or quit sugar once and for all.

      限制糖的摄入量或者戒烟糖一劳永逸。

      You will improve your overall health and your mornings will be bright and happy.

      你会提高你的整体健康和你的早晨会光明和快乐。


      【知识点讲解】

      deal with 惠顾; 与…交易; 应付; 对待

      例句:

      Overcrowding has taxed the city's ability to deal with waste.

      人口过多使得城市的垃圾处理能力达到了极限。

      People usually complain about having to deal with too much bureaucracy.

      人们经常抱怨不得不应付太多的繁文缛节。

      The government is taking emergency action to deal with a housing crisis.

      政府正采取紧急措施解决住房危机。


      lead to 把…带到; 领到; (道路)通向; 导致

      例句:

      Politicians say it could lead to a dissolution of parliament.

      政客们说这可能会导致议会解散。

      The group proceeded with a march they knew would lead to bloodshed.

      这个团体继续示威游行,他们知道这将导致流血事件的发生。

      This can lead to bodily weakness and muscle wastage.

      这样可能会导致身体虚弱和肌肉萎缩。


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      重点单词   查看全部解释    
      hyperactivity [.haipər'æktiviti]

      想一想再看

      n. 活动过度,极度活跃

       
      sluggish ['slʌgiʃ]

      想一想再看

      adj. 懒惰的,迟钝的,无精打采的

      联想记忆
      dissolution [.disə'lu:ʃən]

      想一想再看

      n. 分解

      联想记忆
      anxiety [æŋ'zaiəti]

      想一想再看

      n. 焦虑,担心,渴望

       
      overall [əuvə'rɔ:l]

      想一想再看

      adj. 全部的,全体的,一切在内的
      adv.

       
      control [kən'trəul]

      想一想再看

      n. 克制,控制,管制,操作装置
      vt. 控制

       
      crucial ['kru:ʃəl]

      想一想再看

      adj. 关键的,决定性的

      联想记忆
      bureaucracy [bjuə'rɔkrəsi]

      想一想再看

      n. 官僚制度,官僚主义

      联想记忆
      complain [kəm'plein]

      想一想再看

      vi. 抱怨,悲叹,控诉

       
      dealing ['di:liŋ]

      想一想再看

      n. 经营方法,行为态度
      (复数)dealin

       
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